Pepaya tidak hanya enak disantap, tapi juga menyimpan banyak manfaat kesehatan.

Enzim papain dalam pepaya memudahkan kerja lambung dalam mengolah makanan tinggi protein. Inilah sebabnya mengapa pepaya sering direkomendasikan sebagai buah setelah makan.

Selain papain, pepaya juga kaya akan serat alami. Serat ini berperan penting dalam melancarkan BAB, yang membuat kita terhindar dari masalah konstipasi.

Kandungan air website yang tinggi dalam pepaya juga berkontribusi membantu sistem cerna tetap terhidrasi. Hal ini sangat bermanfaat bagi orang yang jarang cukup minum.

Fakta lain yang tak kalah penting, ada komponen dalam pepaya yang bersifat anti-inflamasi. Ini berguna untuk meredakan peradangan di lambung atau usus.

Kesimpulannya, pepaya adalah buah yang sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan tetap sehat. Harganya terjangkau, rasanya lezat, manfaatnya berlimpah.